naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

40歳を過ぎていろんな意味でヤバい身体を普通にしたくて始めましたw

ローソン ブランのパンケーキ 3個(6枚) ダイエットに良いか食べてみた

スポンサーリンク

ローソンブランシリーズなんですけど

結構いろんな店舗をまわるのですが

おいてある商品にばらつきがあって

なかなかほしいものが手に入りにくいです

今回のブランのパンケーキもたまたま仕事中によったところで

見つけました

ブランパンなどの定番はどこでも見かけますけどね

ということで食べて見ました

f:id:naosara:20151126233902j:plain

f:id:naosara:20151123204818p:plain

早速開けてみました

f:id:naosara:20151126234142j:plain

見た目は本当にパンケーキです

3枚入りです

f:id:naosara:20151126234308j:plain

記事はしっとりとしていて柔らかいです

中を割ってみます

f:id:naosara:20151126234237j:plain

希少糖入りのメープルシロップとマーガリンが見えます

f:id:naosara:20151126234505j:plain

さらに開いてみました

結構たっぷりのマーガリンにメープルシロップがはいっているのが

わかりますね

食べてみると

ふわふわのパンケーキにマーガリンとメープルシロップ

王道的な味わいが美味しいです

甘すぎるわけでもないですがしっかりと甘い

満足できる味わいい仕上がっています

でもって希少糖とは

希少糖は食後血糖値上昇抑制作用・脂肪蓄積抑制作用・動脈硬化予防作用・血圧上昇抑制作用・抗酸化作用など数々の作用が報告されており、メタボリックシンドローム対策に期待される新たな機能性素材として注目されています

一般社団法人 希少糖普及協会より引用

 

な、希少糖なのですが

やはり希少で生産量がまだまだ少なく価格も高いため

あまり普及しにくいところみたいですね

また、この効果についても研究中のようですね

 

関連記事

ローソン ブランのトマト&チーズパン2個入り ダイエットに良いか食べてみた - naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

ローソン プレミアム ブランのロールケーキ ダイエットに良いか食べてみた - naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ ダイエットに良いか食べてみた - naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

ローソン ブランパンシリーズ ダイエットに良いか食べてみた - naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

 

f:id:naosara:20151123204818p:plain

成分表 1枚あたり

カロリー   109kcal

たんぱく質  3.3g

脂質     6.8g

糖質     6.4g

食物繊維   4.5g

ナトリウム  121mg

価格     195円

販売     ローソン

 

さすがに全部食べるとカロリーも糖質も取りすぎになるので

1日1個半ぐらいならいいと思います

それでもカロリーは150kcal程度

糖質も10g切るぐらいなので

ダイエット中のおやつとしては満足できるものだと思います

 

カロリーコントロール派◎

糖質管理派◎