セブンイレブン セブンプレミアム さばの塩焼き ダイエットに良いか食べてみた
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セブンプレミアムはデイリー品に力が入っていて
選択肢が多くて助かります
最近、魚食べてないような気がする
ということで
「セブンプレミアム さばの塩焼き」
食べてみた
では温めます
このまま食べられるようですが
あたたかい方が好きなので
申し訳程度ですが
大根おろしをそえて
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はしで切るとスッと入り
切れていきます
きちんと塩が効いていて
十分な味付けがされているので
醤油などは必要ないかも
基本サバは脂が多いので
大根おろしを食べると
口がリフレッシュしてパクパクいけます
さばの臭みも無く
また、小骨が一切無かったです
これなら子供さんいも良いと思う
しかしまー、すごい手間暇ですよね
今回、非常に気になったのは
盛り付けの向きでした
詳しくこちらのサイトで書かれていますので
リンク張っておきます
基本頭の向きは左なのは知っていましたが
切り身の場合どうなるのか調べてみました
切り身の場合は背を左におくとのこと
今回は反対になっていましたね
成分表
カロリー ２９３ｋｃａｌ
たんぱく質 １３．７ｇ
脂質２６．２ｇ
炭水化物 ０．７ｇ
ナトリウム３３６ｍｇ
価格 １９８円税込
販売 セブンイレブン イトーヨーカドー
ということで今回はさばです
さばって、家で調理してもおいしいですが
新鮮なものってなかなかてにはいらないので
こういった商品があると本当に便利ですね
子供にも食べさせやすいし
ご飯やお酒の肴にもピッタリです
まあ、カロリーは高めになりますね
ただし、サバの油はＤＨＡなどを多く含み
血液をサラサラにするといいますし
たまにはいいんじゃないでしょうか
カロリーコントロール派○
糖質管理派◎
いろんなダイエットあります
