今やっているレコーディングダイエットなんですが、レコーディングとともに糖質コントロールも行っています。糖質管理ができているかをレコーディングで確認するということになります。 ローカーボンかローファットかで迷っていましたが、先日発売されたTarz…

ということで、基本となるダイエット方法が何かと言うと いわゆる”レコーディングダイエット”になります。 数年前に、岡田 斗司夫さんが書かれてそれなりに売れた本が基本となっています。 基本ということは、すべてをこの通りにしているということではあり…