naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

40歳を過ぎていろんな意味でヤバい身体を普通にしたくて始めましたw

コンビニ

セブンイレブン セブンプレミアム いわしのつみれ汁 ダイエットに良いか食べてみた

セブンイレブンにて体が温まる そんなメニューがありましたので 買ってみました 「セブンプレミアム いわしのつみれ汁」 最近の私の体は セブンイレブンでできているw まずはパッケージから セブンプレミアムですね~ これは中が見えないタイプ では温めます…

セブンイレブン セブンプレミアム 豚角煮 ダイエットに良いか食べてみた

セブンイレブンに行くとセブンプレミアムをチェック イトーヨーカドーに行っても買えるけど 売り場が広て探すのが大変なんですよね そう考えるとやっぱりセブンイレブンが便利ですね 「セブンプレミアム 豚角煮」 食べてみました セブンプレミアムの統一デザ…

マルハニチロ ゼリーdeゼロ いちご練乳風味 ダイエットに良いか食べてみた

マルハニチロと言えば冷凍食品や魚介類を思い出しますが ゼロカロリーゼリーが有名ですね 「マルハニチロ ゼリーdeゼロ いちご練乳風味」 食べてみた パッケージから見てみると 練乳をイメージさせる乳白色を使っていますね これは豆情報ですが 果汁の割合…

セブンイレブン セブンプレミアム 鶏肉のカシューナッツ炒め ダイエットに良いか食べてみた

ますます便利になってきている セブンプレミアムなんですが ここ最近いつでも食べられように ストックを買うようにしています 「セブンプレミアム 鶏肉のカシューナッツ炒め」 食べてみます まずはパッケージ セブンプレミアムの統一性のある CIに仕上がって…

日清食品 カップヌードルライト ラタトゥイユ ダイエットに良いか食べてみた

カップヌードルライトシリーズはいろいろと挑戦していますね 先日食べたチーズフォンデュ味も含め 女性受けの良い味付けをしているようです 「日清食品 カップヌードルライト ラタトゥイユ」 だべてみました パッケージを見ると赤を基調に ラタトゥイユを感…

セブンイレブン セブンプレミアム さばの塩焼き ダイエットに良いか食べてみた

セブンプレミアムはデイリー品に力が入っていて 選択肢が多くて助かります 最近、魚食べてないような気がする ということで 「セブンプレミアム さばの塩焼き」 食べてみた では温めます このまま食べられるようですが あたたかい方が好きなので 申し訳程度…

セブンイレブン セブンプレミアム 味噌ダレ香る 豚ロース味噌焼 ダイエットに良いか食べてみた

セブンプレミアム良いですね 惣菜もすぐ食べるなら良いのですが レトルトやチルド、冷凍品なら 長期間保存できていつでも食べられのが メリットです なんでいろいろ買ってストックして 弁当なんかにも使ってるので 今回はこれ 「セブンプレミアム 味噌ダレ香…

セブンイレブン 豚肉ときくらげの玉子炒め ダイエットに良いか食べてみた

セブンイレブンに行くと最近は惣菜商品もチェックしています 以前はあまり見ていなかったのですが 先日紹介した 肉吸い naosara.hatenablog.com から、考えが変わりました なので今回はこちら 「 セブンイレブン 豚肉ときくらげの玉子炒め」 きくらげなので…

アーモンド・ブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用 ダイエットに良いか飲んでみた

ここ数年前から気にはなっていたんですが あまり商品が出回って無かったので飲む機会がありませんでした でもって気になっていたものが手に入ったので飲んでみます 「アーモンド・ブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用」 飲んでみました だいたいアーモンド…

ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ ダイエットに良いか食べてみた

やはりローソンとロカボは つながっているのかもしれません かなりうまいおやつをゲットしたので紹介します 「ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ」 食べてみました これはかなり美味いです いろいろ食べてきてますが お菓子を含め、これは美味しい…

ローソン ブランのほろにがショコラパン ダイエットに良いか食べてみた

この商品もあまり置いていない部類 ローソン店舗によって差があるので 目についたときは必ず買っています 「ローソン ブランのほろにがショコラパン」 早速いただきます ローソンブランパンは確かに良いです だけどもここで言いたい 取り扱いが店によって差…

セブンイレブン セブンプレミアム チキンのトマトソース煮込 ダイエットに良いか食べてみた

保存がきく食品はいつも常備して いざというとき役に立ちますね でも、美味しいから置いておくのもあり なんで 「セブンプレミアム チキンのトマトソース煮込」 食べてみました 低糖質ダイエットやっていると成分表の 糖質や炭水化物だけを見ればいいので 楽…

セブンイレブン セブンプレミアム 関東炊き ダイエットに良いか食べてみた

いよいよ冬が本番となってまいりました 先日食べたイオントップバリュおでんと イトーヨーカドーセブンプレミアム関東炊きを 比べてみました naosara.hatenablog.com そもそも、おでんと関東炊きの違いですが 正確にはそれぞれ別の料理です 諸説あるのですが…

セブンイレブン セブンプレミアム 甘辛たれで煮込んだ 牛すじ煮 ダイエットに良いか食べてみた

最近のトレンドはセブンイレブンかローソン ということでセブンイレブンで 今夜の家飲みの肴を見つけました 「セブンプレミアム 甘辛たれで煮込んだ 牛すじ煮」 食べてみました あまり外食はしないのですが でも、飲みたいときはどうするのか 以前は仕事帰り…

セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味 ダイエットに良いか食べてみた

セブンイレブンで販売のゼリーに新しい味が 仲間入りのようです 「寒天ゼリー みかん味」 セブンイレブンのデザートコーナーにいつもあるけど 目立たない存在ですが ダイエットしている方には見えているよ! て、いうことで以前紹介したぶどう味の 仲間です …

セブンイレブン なめらか豆腐の四川風麻婆 ダイエットに良いか食べてみた

コンビニダイエットて言葉があるみたいですね 最近昼ご飯はコンビニが多くなってしまいました やはり、成分表が見てわかりやすいからでしょうね 「セブンイレブン なめらか豆腐の四川風麻婆」 食べて見ました 麻婆豆腐好きです 神戸の南京町に行ったとき食べ…

ローソン ブランのシナモンブレッド ダイエットに良いかたべてみた

ローソン ブランパンを一般的に販売しているコンビニは 現在のところローソンのみ でも、店によって品ぞろえがばらついているのも確か だけどもお世話になってます 「ローソン ブランのシナモンブレッド」 食べてみました シナモンロールは基本好きなので期…

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ ダイエットに良いか飲んでみた

最近、ダイエットを意識してから 何を飲んでいるか思い出すと 基本は水か炭酸水だということに気が付いた ほかの飲み物は飲んでもお茶かコーヒー もちろん砂糖抜きです でも、体が無性にそれ以外のものを求めるときがある そんな時に良いのか飲んでみました …

マルハニチロ ユーグレナ入り 0kcalゼリー メロン風味 ナタデココ入り ダイエットに良いか食べてみた 

たまに甘いものが食べたくなるので コンビニを定期巡回していると発見した 「ユーグレナ入り 0kcalゼリー メロン風味」 食べてみた 販売はマルハニチロ株式会社なんですが どいったものなのか調べようとホームページを見ると 公式には乗っていなかった…

ローソン ブランのトマト&チーズパン2個入り ダイエットに良いか食べてみた

最近のローソンはブランシリーズがいいかんじですね てことで 「ブランのトマト&チーズパン2個入り」 食べてみました 関連記事 naosara.hatenablog.com 開封してみます トマト&チーズパンというだけあって チーズの香りがいい感じです チーズにはチェダー…

セブンイレブン ペッパービーフ ダイエットに良いか食べてみた

セブンイレブンのペッパービーフを食べてみました セブンイレブンホームページより引用 セブンイレブン含めてコンビニ各社の商品開発が結構すごいことに なってきてますよねー スーパーもPBをもっと頑張ってほしいところです(ロカボ的に) ということで、…

セブンイレブン ふわふわ鶏団子と白菜のスープ ダイエットにいいか食べてみた

セブンイレブンの惣菜も結構いいものがあるのに気づき ちょっと攻めてみようと思い先日良かったスープ系を見てみました 「ふわふわ鶏団子と白菜のスープ」 以前はふわふわ鶏団子と九条葱のスープとして売っていたようです 中には大きな鶏団子が2個入ってい…

ローソン プレミアム ブランのロールケーキ ダイエットに良いか食べてみた

最近のローソンは低糖質ダイエット派に非常にやさしい 「プレミアム ブランのロールケーキ」 を食べてみました この商品は以前からかなり気になっていたのですが なかなか見当たらず買えませんでした パッケージが変わっているので、商品自体の改良があたっ…

セブンイレブン 寒天ゼリー ぶどう味 ダイエットに良いかたべてみた

セブンイレブンで物色中、甘いものが食べたくて発見! なんか最近、カロリー0とか糖質0にしか目がいかないのが どうなのと思いつつw 寒天ゼリーだということでパッケージのチェックから うーん、成分表はかなりあついです 合成甘味料がいっぱい まあ、で…

セブンイレブン 浪花の味!肉吸い ダイエットに良いか食べてみた

コンビニといえば、セブンイレブンかな~と思う今日このごろ とは言え、ローソンもブランシリーズなどダイエット向きな商品を 出すようになってきたのであなどれません! で、今回はセブンイレブン 「浪花の味!肉吸い」 を食べてみました。 あまり惣菜を買…

ローソン ブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー ダイエットにいいか食べてみた

ローソンから発売中の 「ブランクリームサンド アサイー&ブルベリー」 を買ってみました。 ローソンのブランシリーズは基本糖質が抑えられており 低糖質ダイエットに向いているものが多く また、カロリーも控えめなので カロリーコントロールにも向いている…

ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ ダイエットに良いか食べてみた

先日書いたブログのローソンブランパンシリーズに 新商品が出たので食べてみることにしました。 naosara.hatenablog.com 9月29日に発売された「ブランのケーキ 豆乳オレ」 栄養成分表示 カロリー 166Kcal 糖質 14.5g 食物繊維 6.6g ローソン…

大塚製薬 SOYJOYソイジョイシリーズ ピーナッツ ダイエットに良いか食べてみた

ロカボダイエット中のおやつに良いか食べてみた。 大塚製薬のソイジョイシリーズは低GIで 間食に向いているとのことですが ロカボダイエットにあっているかみてみました。 まずは基本の糖質のチェックをしてみる ロカボ中のおやつには一食あたり糖質10g以下…

ローソン ブランパンシリーズ ダイエットに良いか食べてみた

コンビニはセブンイレブンが基本なので、ローソンにしばらく行っていなかったら、ブランパンが発売されていい感じになっていたので買ってみた。 どうも調べてみると、ブランパンのシリーズが8種類ぐらい発売されていて、そのうちの3種類を手に入れたので食べ…