naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

40歳を過ぎていろんな意味でヤバい身体を普通にしたくて始めましたw

おやつ

マルハニチロ ゼリーdeゼロ いちご練乳風味 ダイエットに良いか食べてみた

マルハニチロと言えば冷凍食品や魚介類を思い出しますが ゼロカロリーゼリーが有名ですね 「マルハニチロ ゼリーdeゼロ いちご練乳風味」 食べてみた パッケージから見てみると 練乳をイメージさせる乳白色を使っていますね これは豆情報ですが 果汁の割合…

ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ ダイエットに良いか食べてみた

やはりローソンとロカボは つながっているのかもしれません かなりうまいおやつをゲットしたので紹介します 「ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ」 食べてみました これはかなり美味いです いろいろ食べてきてますが お菓子を含め、これは美味しい…

ローソン ブランのほろにがショコラパン ダイエットに良いか食べてみた

この商品もあまり置いていない部類 ローソン店舗によって差があるので 目についたときは必ず買っています 「ローソン ブランのほろにがショコラパン」 早速いただきます ローソンブランパンは確かに良いです だけどもここで言いたい 取り扱いが店によって差…

セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味 ダイエットに良いか食べてみた

セブンイレブンで販売のゼリーに新しい味が 仲間入りのようです 「寒天ゼリー みかん味」 セブンイレブンのデザートコーナーにいつもあるけど 目立たない存在ですが ダイエットしている方には見えているよ! て、いうことで以前紹介したぶどう味の 仲間です …

雪印メグミルク 雪印北海道100 マスカルポーネ 

低糖質ダイエットをしていると、基本的な食材のひとつ チーズがメインでありデザートであることが結構あります で、デザートを探してみました 「雪印北海道100 マスカルポーネ」 低糖質な食品のひとつとして必ず上げらるものといえば チーズです なんです…

ローソン ブランのシナモンブレッド ダイエットに良いかたべてみた

ローソン ブランパンを一般的に販売しているコンビニは 現在のところローソンのみ でも、店によって品ぞろえがばらついているのも確か だけどもお世話になってます 「ローソン ブランのシナモンブレッド」 食べてみました シナモンロールは基本好きなので期…

Q・B・B チーズデザート ラズベリー6P ダイエットに良いか食べてみた

低糖質ダイエットの基本食品の一つにチーズがあります 製造する過程でほとんどの糖質が分離されるから ほとんど含まれていません なので、デザートにするのもありですよねってことで 「Q・B・B チーズデザート ラズベリー6P」 食べてみました 先ずはパ…

マルハニチロ ユーグレナ入り 0kcalゼリー メロン風味 ナタデココ入り ダイエットに良いか食べてみた 

たまに甘いものが食べたくなるので コンビニを定期巡回していると発見した 「ユーグレナ入り 0kcalゼリー メロン風味」 食べてみた 販売はマルハニチロ株式会社なんですが どいったものなのか調べようとホームページを見ると 公式には乗っていなかった…

グリコ カロリーコントロールアイス ラムレーズン ダイエットに良いか食べてみた

やっぱりおやつといえばアイスクリーム 「カロリーコントロールアイス ラムレーズン」 正確にはラクトアイスですけど食べてみた コンビニやスーパーにどこでも売ってるので 手に入れやすい まずはパッケージ 見た目もわかりやすく80kcal 糖質50%オ…

セブンイレブン 寒天ゼリー ぶどう味 ダイエットに良いかたべてみた

セブンイレブンで物色中、甘いものが食べたくて発見! なんか最近、カロリー0とか糖質0にしか目がいかないのが どうなのと思いつつw 寒天ゼリーだということでパッケージのチェックから うーん、成分表はかなりあついです 合成甘味料がいっぱい まあ、で…

森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入 ダイエットに良いか食べてみた

近所のマックスバリュに行ったら ヨーグルトに良さげなのを発見しました 「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入」 プレビュー ヨーグルトでも加糖のものが多く、結構糖質が多いのですがこれは、ブルーベリーソースが入っていてにもかかわ…

ローソン ブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー ダイエットにいいか食べてみた

ローソンから発売中の 「ブランクリームサンド アサイー&ブルベリー」 を買ってみました。 ローソンのブランシリーズは基本糖質が抑えられており 低糖質ダイエットに向いているものが多く また、カロリーも控えめなので カロリーコントロールにも向いている…

ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ ダイエットに良いか食べてみた

先日書いたブログのローソンブランパンシリーズに 新商品が出たので食べてみることにしました。 naosara.hatenablog.com 9月29日に発売された「ブランのケーキ 豆乳オレ」 栄養成分表示 カロリー 166Kcal 糖質 14.5g 食物繊維 6.6g ローソン…

大塚製薬 SOYJOYソイジョイシリーズ ピーナッツ ダイエットに良いか食べてみた

ロカボダイエット中のおやつに良いか食べてみた。 大塚製薬のソイジョイシリーズは低GIで 間食に向いているとのことですが ロカボダイエットにあっているかみてみました。 まずは基本の糖質のチェックをしてみる ロカボ中のおやつには一食あたり糖質10g以下…