ローソン ブランクリームサンド アサイー＆ブルーベリー ダイエットにいいか食べてみた

ローソンから発売中の

「ブランクリームサンド　アサイー＆ブルベリー」

を買ってみました。

ローソンのブランシリーズは基本糖質が抑えられており

低糖質ダイエットに向いているものが多く

また、カロリーも控えめなので

カロリーコントロールにも向いていると言えます。

たまには甘いものも食べたいよねってことで探していたら

クッキーもブランシリーズが出ていたなんて。

まずはパッケージから、ナチュラルローソンのマークがあります。

ナチュラルローソンのシリーズは健康志向の物が多いですね

１包装あたり4個入っています。

4個食べてトータルの糖質が７．５ｇだというのだから驚きです。

しかも、全国のローソンで手に入るのだからいい商品です。
開けてみました。

見た目普通のクッキーです。

間にはアサイーとブルベリーのクリームがサンドされています。

すこし紫色をしています。

で、アサイーって今話題なんですがなにかといいますと

アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である。

Wikipediaより引用

frutafruta.comより引用

という事で、非常に健康にいいことで注目されています
最近スーパーでも関連商品が結構並びだしていますね

で、ブランクッキーを割ってみました。

食べます。

クッキーです。

ふんわりとアサイーとブルーベリーの風味が香ります

といいつつも、アサイーに味は無いらしいのですけど

おいしいです。

甘さもあり、満足できます

以前紹介した、ＳＯＹＪＯＹもいいですが

個人的にはこちらを4枚たべたほうが満足できるんじゃないでしょうか。

カロリー　　　１７１ｋｃａｌ
タンパク質　　４．１ｇ
脂質　　　　　１０．９ｇ
食物繊維　　　１３．２ｇ
ナトリウム　　１４９ｍｇ
カルシウム　　３０９ｍｇ
鉄　　　　　　３．５ｍｇ

これいいところは、食物繊維も多く取れますし

カルシウムと鉄の補給にもなります。

甘いものを食べていいことある理想的ですね。