ドトールコーヒー ミラノサンド 厚切りベーコン＆とろっとタマゴ ダイエットにいいか食べてみた

いつもＷｉーＦｉの世話になるドトールで昼食をとってみました。

株式会社ドトールコーヒー　ホームページより引用

朝なら朝カフェセットなのですが、ランチはミラノサンド

今回は、セットでコーヒーといただきます。

サンドが４８０円とアイスコーヒーＭで合計７７０円だったかな

けっこういいお値段

まずは見た感じ、もちろんサンドなんで中身は見えません。
半部に切ってあるので切ったところ

パンズを外してみました、厚めのベーコンと半熟卵がみえます。
野菜はほうれんそうです。

まずはひとくち、これはいいですね～

ベーコンの塩気がタマゴとマッチしています。

アクセントのほうれんそうはあまり主張がないのがいいのかも

でもほうれんそうもあってる

あっさりとしたコーヒーで流しいれます。
ベーコンとたまごがとにかく合います。
おいしいです。

けっこうボリュームがあるので女性なら満足できると思います。
男性はちょっと物足りないかもしれませんね、私は十分でしたけど。

成分ですが、公式になっているのはカロリーだけなのですが

内容から判断すると

• カロリー４５２ｋｃａｌ
• 卵はほぼ糖質ゼロ
• ベーコンもほぼ糖質ゼロ
• ほうれん草もこの量ならほぼ糖質ゼロ

ただし、パンズが問題です

糖質ダイエット中のパンはアウト！！

この大きさのパンだとおおよそ４０ｇ程度含まれているので

• 糖質は４０ｇを超えることになります

糖質ダイエット中だとダメなものですが

カロリーコントロールなら４５２ｋｃａｌなので

コーヒー紅茶などで食べればよいのかなと思います

カロリーコントロールになら◯

糖質ダイエットなら×　

今回のは糖質制限ではダメなものの紹介でした