ドトール 新朝カフェ ビーフパストラミと野菜のサンド ダイエットに良いか食べてみた。
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ロカボダイエット向きな食事
ドトールコーヒーの新商品、9月3日から販売の
朝カフェセットBセットビーフパストラミと野菜のサンド（３９０円税込）を食べてみた。
まず、朝カフェセットは午前10:30までの販売だとのことなので出勤前やお出かけ前に行くのがベストです。
店舗に入り、注文します。セットなのでドリンクを頼みますがコーヒーか紅茶になります。サイズ変更はmサイズが＋50円、Lサイズ＋100円です。
朝が若干涼しくなって来たので、アメリカンをオーダー。
待つと数分で出てきます、早いなあどういったオペレーションでまわしてるのかなあ。
受取り、席についてさっそくかぶりつきます。
うまい！
サクッと焼きあがったトーストにビーフパストラミと野菜のハーモニー、これはいいです。
ハムとは違った味わいで、やはり牛肉を感じます。ハムだともう少しあっさりしているかな。あとはシャキシャキの野菜が良い触感です、レタスと水菜それと人参あとはトマトの水分がパサつかせず食べることができます。
サンドイッチだとさらにしっとりしているけど、これくらいだと軽く感じて食べやすいと思います。
さらに、カロリーは約224kcalでコーヒーとあわせても230kcalなのでかなりヘルシーなモーニングセットといえます。
できれば、これにゆで卵があれば完璧なんですがそれは自分で何とかしてくださいね。
糖質も40gを切ると思いますのでロカボダイエットにも向いているとおもいます。ただし、あくまでも私が見た目と過去の商品との比較で割り出した数値ですので参考値としてください。いろんな算出ソフトやサイトがあるのでそちらを参考にして下さい。
あと、朝カフェセットは季節ごとに変更されたり、入れ替えがあるので期間終了後に、どうなっているかわかりませんので、その時点のメニューを確認してください。
2015年9月15日
体重103.8kg
体脂肪率30.0%
引続きロカボダイエット継続中
