naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

40歳を過ぎていろんな意味でヤバい身体を普通にしたくて始めましたw

今日の結果

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今日の計測

 

2015年9月1日

 

体重105.8kg

 

体脂肪率30.8%

 

停滞期を抜けたかもしれない。

先月は1.2kgしか差が無かったし、上下幅も大きくてなかなか下がりきらなかったけども、昨日今日あたりから下げ幅が結構きている。

 

計測はどこまで測ろうかな〜

お腹周りは必要かなあ〜