naosara’s ダイエット 糖質管理(ロカボ)

40歳を過ぎていろんな意味でヤバい身体を普通にしたくて始めましたw

今日の体重記録

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2015年9月5日

 

体重104.6kg

 

体脂肪率31.4%

 

昨日とほぼ同じ

 

たべたぶんだけ維持しています!

 

当たり前なんですけど。